Es ist nie zu spät!

Lieber spät als gar nicht ...

... mit einem gesunden Lebenswandel beginnen!

Das ist die Kernaussage eines Artikels, den New Yorker Ärzte im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht haben. Regelmäßiger Sport und eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse bringt sogar älteren Menschen mehr als jüngeren Altersgruppen.

Daneben reduziert sich das Risiko für Krebserkrankungen, Osteoporose und Knochenbrüche und sorgt für die Reduzierung von Bluthochdruck.

Vielleicht zum Jahreswechsel also mal eine handvoll Plätzchen weniger essen (ich hab's mir jedenfalls vorgenommen ;-) und das neue Jahr mit einem gesünderen Lebenswandel starten.

Herzliche Grüße,
Ihre Profis für Führung und Kommunikation
Ralf & Andrea Jansen
www.jbt.de

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